Kopā jogot jautrāk

Paldies Mīļās Meitenes par kopā būšanu – kopīgu jogošanu – kopīgām atklāsmēs un izaugsmi!  🙂

***************************************************************************

Visu laiku iecienītākā yogalates nodarbība –  ar lielajām bumbām  –  ir klāt.

***************************************************************************

Stiepšanās allaž bijusi efektīva muskuļu tonusa mazināšanai un muskuļu elastības palielināšanai. Stiepšanās tagad arī Yogalatēs.

***************************************************************************

Klāt Pranamat paklājiņu nodarbība! Skaudra, bet  efektīva un atslābinoša vienlaicīgi! 🙂

************************************

Kā jau katru nedēļu Yogalates piedāvā  izmēģināt citu inventāru savās nodarbībās!  Šonedēļ nūjas  spēks un staltums, stabilitāte!