Mīļie Jogīši un Jogītes ! atkal tiekamies  grupu nodarbībās  TELPA ELPAI  klīnikā Medeora, Rīgā un Lapmežciema kultūras namā!
Pirmdienās, klīnikā Medeora, Rīgā,
saudzīgās jogalates klātienē ( plkst.17.30-18.30) un
dinamiskās jogalates (19.00-20.15) klātienē  (un arī Zoomā). Stiprināsim atsevišķas muskuļu grupas, izvingrinot visu ķermeni izmantojot dažādu inventāru un mācoties pārvaldīt savu prātu.

Otrdienās, Lapmežciema kultūras namā,
dinamiskās jogalates klātienē ( plkst.19.00-20.15)
Trešdienās , klīnikā Medeora, Rīgā,
saudzīgā( plkst.17.30-18.30) joga,
saulainās  pilates ar meditāciju ( plkst.19.00-20.15) klātienē un Zoomā. Visam ķermenim, prātam apzinātības prakse.

Ceturtdienās , Lapmežciema kultūras namā,
saulainās  pilates ar meditāciju ( plkst.19.00-20.15) klātienē .
!!! Uz klātienes nodarbībām lūgums pieteikties jau laicīgi, vismaz iepriekšējā dienā!!!
Vairāk: zvanot vai rakstot www.telpaelpai.lv man jogalates un pilates pasniedzējai
Dagnijai
Tiekamies, jo Kopā jogot jautrāk!

Uzsākot nodarboties ar jogu, iepazīstot savu ķermeni  arvien labāk, mēs agrāk vai vēlāk nonākam  līdz  savas enerģētiskās sistēmas izzināšanai – čakru sistēmas izzināšanai.

Paldies Mīļās Meitenes par kopā būšanu – kopīgu jogošanu – kopīgām atklāsmēs un izaugsmi! Tiekamies augustā, atpūtušās un saulītes uzlādētas! 🙂

JOGAS DARBNĪCA piedāvā unikālu iespēju klīnikas “Medeora”telpās  katru otro  trešdienu  baudīt  uz izmēģināt savus spēkus divos dažādos  jogas stilos – hathas  un  kundalīni.  Katrai nodarbībai  rūpīgi tiek izstrādāts savs virsuzdevums, ar ko katrā nākamajā nodarbībā vairāk strādāsim.  Vairosim dzīves enerģiju un  izturību,  lokanību, izmēģināsim  savus spēkus  līdzsvara pozās,  stiprināsim  savu  ķermeni un gribu,   uzdrošināsimies  līdzdarboties kundalīni krijās, mācīsimies meditēt  un  ļausimies mantru  burvībai.

Kādam nabagam piederējis balts zirgs . Tā bijis īpaši skaista savas sugas pārstāve, jo pat tās zemes valdniekam tā bija iepatikusies un viņš sūtījis savu sūtni pie nabaga, ar vēlmi balto zirgu atpirkt. Nabags savu zirgu nav pārdevis. Jo kā gan var pārdot savu draugu.
Reiz zirgs pazudis.

 Bērniņa gaidīšana ir īpašs sievietes ķermeņa un gara stāvoklis, laiks, kad īpaši svarīgi ir parūpēties par savu veselību, možumu un vitalitāti, kā arī iekšēju līdzsvaru un mieru. Ir tik svarīgi, lai šis nozīmīgais dzīves brīdis būtu harmonisks un lai sieviete ar gaidāmo mazulis.

Saudzīgā hatha jogas nodarbība paredzēta dažāda vecuma cilvēkiem ar un bez priekšzināšanām.
Saudzīgās jogas nodarbības ir vērstas uz to, lai mēs ieklausītos sevī un savā ķermenī, atpūstos no ikdienas skrējiena, sakārtotu domas, atjaunotos. Mums jau ir visas atbildes zināmas, un tās irmūsos, bet apkārt valdošais troksnis, stress, pienākumi, termiņi un steiga – tas viss ved mūs prom no mums pašiem.

Joga ģimenei – īpaša jogas nodarbība, kurā piedalās ģimenes ar dažāda vecuma bērniem, lai caur spēlēm un rotaļām jogas stilā uzlabotu savstarpējās attiecības, piedzīvotu kopēju spēlēšanās prieku, saliedētu ģimeni un stiprinātu emocionālās un fiziskās attiecības ar bērnu/bērniem ģimenē.