telpaelpai.lv - Dagnijas jogas un meditāciju  nodarbības
  • Par mani
  • Nodarbības
    • Nodarbības
      • Yoga ar pilates elementiem jeb Yogalates
      • Yogalates ar pašmasāžu
      • Pilates- apzinātības prakse
      • Hatha joga ar meditāciju
      • Individuālās jogas nodarbības
    • Meditācija
      • Individuālās meditāciju nodarbības
  • Pieteikties
  • Apmaksa
  • Online nodarbības
  • Kopā jogot jautrāk
  • Kontakti
Par mani
Nodarbības
    Nodarbības
    Yoga ar pilates elementiem jeb Yogalates
    Yogalates ar pašmasāžu
    Pilates- apzinātības prakse
    Hatha joga ar meditāciju
    Individuālās jogas nodarbības
    Meditācija
    Individuālās meditāciju nodarbības
Pieteikties
Apmaksa
Online nodarbības
Kopā jogot jautrāk
Kontakti
  • Par mani
  • Nodarbības
    • Nodarbības
      • Yoga ar pilates elementiem jeb Yogalates
      • Yogalates ar pašmasāžu
      • Pilates- apzinātības prakse
      • Hatha joga ar meditāciju
      • Individuālās jogas nodarbības
    • Meditācija
      • Individuālās meditāciju nodarbības
  • Pieteikties
  • Apmaksa
  • Online nodarbības
  • Kopā jogot jautrāk
  • Kontakti
telpaelpai.lv - Dagnijas jogas un meditāciju  nodarbības
Joga un Jogalates Rīgā, Pilates

Mīļie Jogīši un Jogītes ! atkal tiekamies  grupu nodarbībās  TELPA ELPAI  klīnikā Medeora, Rīgā un Lapmežciema kultūras namā!
Pirmdienās, klīnikā Medeora, Rīgā,
saudzīgās jogalates klātienē ( plkst.17.30-18.30) un
dinamiskās jogalates (19.00-20.15) klātienē  (un arī Zoomā). Stiprināsim atsevišķas muskuļu grupas, izvingrinot visu ķermeni izmantojot dažādu inventāru un mācoties pārvaldīt savu prātu.

Otrdienās, Lapmežciema kultūras namā,
dinamiskās jogalates klātienē ( plkst.19.00-20.15)
Trešdienās , klīnikā Medeora, Rīgā,
saudzīgā( plkst.17.30-18.30) joga,
saulainās  pilates ar meditāciju ( plkst.19.00-20.15) klātienē un Zoomā. Visam ķermenim, prātam apzinātības prakse.

Ceturtdienās , Lapmežciema kultūras namā,
saulainās  pilates ar meditāciju ( plkst.19.00-20.15) klātienē .
!!! Uz klātienes nodarbībām lūgums pieteikties jau laicīgi, vismaz iepriekšējā dienā!!!
Vairāk: zvanot vai rakstot www.telpaelpai.lv man jogalates un pilates pasniedzējai
Dagnijai
Tiekamies, jo Kopā jogot jautrāk!

novembris 14, 2019Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Patvērums sevī, Pilates

Spiral pilates

Uzdrīksties  ko vairāk nekā šobrīd vari!!!! Uzdrīksties paplašināt savas varēšanas robežas pāri tām, ko mums dzīve un  noteiktie apstākļi  patreizējā dzīves brīdī ierādījuši !!!

Lasīt tālāk

oktobris 31, 2019Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Čakras, Joga

Čakras jeb enerģētiskie centri

7chakr1
Uzsākot nodarboties ar jogu, iepazīstot savu ķermeni  arvien labāk, mēs agrāk vai vēlāk nonākam  līdz  savas enerģētiskās sistēmas izzināšanai – čakru sistēmas izzināšanai.

Lasīt tālāk

oktobris 15, 2019Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Joga

Kopā Yogot jautrāk!

 

 

 

Paldies Mīļās Meitenes par kopā būšanu – kopīgu jogošanu – kopīgām atklāsmēs un izaugsmi! Tiekamies augustā, atpūtušās un saulītes uzlādētas! 🙂

 

 

 

 

 

JOGAS DARBNĪCA piedāvā unikālu iespēju klīnikas “Medeora”telpās  katru otro  trešdienu  baudīt  uz izmēģināt savus spēkus divos dažādos  jogas stilos – hathas  un  kundalīni.  Katrai nodarbībai  rūpīgi tiek izstrādāts savs virsuzdevums, ar ko katrā nākamajā nodarbībā vairāk strādāsim.  Vairosim dzīves enerģiju un  izturību,  lokanību, izmēģināsim  savus spēkus  līdzsvara pozās,  stiprināsim  savu  ķermeni un gribu,   uzdrošināsimies  līdzdarboties kundalīni krijās, mācīsimies meditēt  un  ļausimies mantru  burvībai.

 

augusts 1, 2019Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Pārdomas

Baltais Zirgs

Kādam nabagam piederējis balts zirgs . Tā bijis īpaši skaista savas sugas pārstāve, jo pat tās zemes valdniekam tā bija iepatikusies un viņš sūtījis savu sūtni pie nabaga, ar vēlmi balto zirgu atpirkt. Nabags savu zirgu nav pārdevis. Jo kā gan var pārdot savu draugu.
Reiz zirgs pazudis.

Lasīt tālāk

decembris 13, 2018Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Kustību prieks

Yogas pašprakse

Piecās trešdienas nodarbībās, lai mēs visi kopā un katrs atsevišķi attīstītu savu individuālo jogas praksi, motivētu un disciplinētu sevi, spēcinātu savu pašapziņu

Lasīt tālāk

septembris 15, 2017Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Telpa Elpai

Topošo māmiņu joga

 Bērniņa gaidīšana ir īpašs sievietes ķermeņa un gara stāvoklis, laiks, kad īpaši svarīgi ir parūpēties par savu veselību, možumu un vitalitāti, kā arī iekšēju līdzsvaru un mieru. Ir tik svarīgi, lai šis nozīmīgais dzīves brīdis būtu harmonisks un lai sieviete ar gaidāmo mazulis.

Lasīt tālāk

augusts 24, 2017Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Saudzīgā joga

Saudzīgā joga

Saudzīgā hatha jogas nodarbība paredzēta dažāda vecuma cilvēkiem ar un bez priekšzināšanām.images (91)
Saudzīgās jogas nodarbības ir vērstas uz to, lai mēs ieklausītos sevī un savā ķermenī, atpūstos no ikdienas skrējiena, sakārtotu domas, atjaunotos. Mums jau ir visas atbildes zināmas, un tās irmūsos, bet apkārt valdošais troksnis, stress, pienākumi, termiņi un steiga – tas viss ved mūs prom no mums pašiem.

Lasīt tālāk

jūnijs 30, 2017Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Joga bērniem un pusaudžiem

Joga bērniem

 

Lasīt tālāk

oktobris 1, 2016Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Kustību prieks

Ģimenes joga

Joga ģimenei – īpaša jogas nodarbība, kurā piedalās ģimenes ar dažāda vecuma bērniem, lai caur spēlēm un rotaļām jogas stilā uzlabotu savstarpējās attiecības, piedzīvotu kopēju spēlēšanās prieku, saliedētu ģimeni un stiprinātu emocionālās un fiziskāsgimenes joga attiecības ar bērnu/bērniem ģimenē.

Lasīt tālāk

septembris 2, 2016Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Page 2 of 5«12345»

Joga un Pilates jūrmalā!

Meklēšana

Esiet pacietīgi! Visas lietas , pirms kļūst viegli veicamas, ir grūti veicamas! :)

© 2020 Visas tiesības aizsargātas
Mājas lapas izstrāde: ps.lv