PALDIES visiem, kas piedalījās mūsu kopā ar ” DAIVA joga” organizētajā brīvā laika pavadīšanas nometnē Pļavnās, Raunā , no 6.-10. jūlijam. Šogad tas bija jo īpašs laiks u
n nometne – ar laikapstākļu pārbaudījumiem, ar daudz jauniem draugiem , jaunām radošām ierosmēm un saulainu enerģijas lādiņu visam gadam ! 🙂
Hatha jogas nodarbība paredzēta visiem, kuriem ir vēlme uzsākt jogot. Cilvēki ar jebkādu fiziskās sagatavotības pakāpi var droši pievienoties grupai jebkurā laikā. Nodarbībā mācīsimies jogas pozas (asanas), elpošanas vingrinājumus ( pranyama) , relaksācijas, meditācijas paņēmienus, 
izzināsim mantras.
Joga māmiņām ar zīdaiņiem ir saudzīgs veids kā māmiņām atgūt formu pēc dzemdībām, kā arī satuvināties ar zīdaini un socializēties ar citām māmiņām.
Šis jogas veids ir īpaši izveidots, lai trenētu, pastieptu un tonizētu māmiņas ķermeni, mazulim atrodoties blakus nepiespiestā un gaišā atmosfērā.
Kā
dēļ locītavu veselība ir tik būtiska? Der zināt! Locītava ( latīņu valodā – articulatio ) ir pārtraukts kaulu savienojums, kas nodrošina dažādu ķermeņa daļu kustības: saliekšanu, atliekšanu( ekstenzija ), pievilkšanu, atvilkšanu un griešanos (rotăcija ).Cilvēks ķermenī ir vairāk nekā 300 dažādu locītavu.
Pašas locītavas atšķiras gan anatomiskās uzbūves , gan kustīguma ziņā.
Jeb izbēgt no vāveres riteņa!
Kad man jogas nodarbībās jogotāji stāsta, cik stresa pilna vai emocijām pārbagāta bijusi viņu diena, ka tādēļ tik grūti koncentrēties jogas nodarbībai, rast mieru un līdzsvaru, es nereti jautāju:” Vai ir kāda vieta, kurā jūties drošībā, mierā , pasargāts , lai tiktu skaidrībā ar sevi, uzņemtu trūkstošo enerğiju? ”
