Apraksts

Vairāk par Jogolatēm .  Jogolates  nodarbības radušās, apvienojot labākos un iedarbīgākos elementus no pilatēm un jogas, lai nodrošinātu efektīvāko Tavam ķermenim, prātam. Pilates muskuļu treniņš un jogas ķermeņa spēcināšana, apvienojumā ar meditācijas un elpošanas vingrinājumiem, spēj Tev nodarbību laikā dot maksimālāko efektu.  Dažādu palīglīdzekļu  izmantošana  var   sekmēt   izvirzīto mērķu sasniegšanu vienlaikus piešķirot  nodarbībai  vieglumu  un spēles momentu. Nodarbības piemērotas tiem, kam tikai jogas nodarbības var  šķist  garlaicīgas.

Jogolates ar mazām bumbām.

Jogolates – burvīgs jogas un pilates labāko tradīciju apvienojums efektīvai , vispārèjai visa ķermeņa  izkustināšanai, līdzsvara un spēka  attīstīšanai.

 

 

 

 

 

Jogolates ar hantelēm – kardio .

Dinamiskas jogolates, kurās apvienoti labākie jogas un pilates vingrinājumi tā, lai sniegtu labāko vispārējai ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai un spēcināšanai. Aktīva nodarbība ar hantelēm vidēji vieglam kardio treniņam.

 

 

 

Jogolates ar jostām.

Vidēji aktīva nodarbība ar jostām  visa ķermeņa muskulatūras stiprināšanas un stiepšanās  treniņam.