telpaelpai.lv - Dagnijas jogas un meditāciju  nodarbības
  • Par mani
  • Nodarbības
    • Nodarbības
      • Yoga ar pilates elementiem jeb Yogalates
      • Yogalates ar pašmasāžu
      • Pilates- apzinātības prakse
      • Hatha joga ar meditāciju
      • Individuālās jogas nodarbības
    • Meditācija
      • Individuālās meditāciju nodarbības
  • Pieteikties
  • Apmaksa
  • Online nodarbības
  • Kopā jogot jautrāk
  • Kontakti
Par mani
Nodarbības
    Nodarbības
    Yoga ar pilates elementiem jeb Yogalates
    Yogalates ar pašmasāžu
    Pilates- apzinātības prakse
    Hatha joga ar meditāciju
    Individuālās jogas nodarbības
    Meditācija
    Individuālās meditāciju nodarbības
Pieteikties
Apmaksa
Online nodarbības
Kopā jogot jautrāk
Kontakti
  • Par mani
  • Nodarbības
    • Nodarbības
      • Yoga ar pilates elementiem jeb Yogalates
      • Yogalates ar pašmasāžu
      • Pilates- apzinātības prakse
      • Hatha joga ar meditāciju
      • Individuālās jogas nodarbības
    • Meditācija
      • Individuālās meditāciju nodarbības
  • Pieteikties
  • Apmaksa
  • Online nodarbības
  • Kopā jogot jautrāk
  • Kontakti
telpaelpai.lv - Dagnijas jogas un meditāciju  nodarbības
Meditācijas

Meditācija – ES ESMU MIERS

2016-04-16.16Šobrīd aktuālākā meditācija : “ES ESMU MIERS”

Kopš tiem laikiem, kad Rietumi iepazina pirmās meditācijas  tehnikas, priekšstats par šo procesu ir ļoti mainījies. IX gadsimta beigās un XX gadsimta sākumā  ar meditāciju saprata noslēpumainu prāta stāvokli, kuram kaut kur meža dziļumā ļāvās vientuļnieks  vai kalnu alās  levitējošs askētisks jogs . Turpretī  tagad meditācijai pieskaita daudzveidīgus apziņas psihoemocionālos stāvokļus , kuru pamatā ir koncentrēšanās vai nu uz sevi, vai uz kādu ārēju objektu.

Lasīt tālāk

decembris 25, 2021Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Joga

Chandra Namaskar jeb Mēness sveiciens

Tas ir  harmonisks, plūstošs no vienas asanas  otrā pārejošs asanu komplekss , kas līdzinās dejai pilnmēness laikā. Pilns sievišķības,  sevis pārliecības,  iekšēja spēka un grācijas apvienojums. Veicot vakara jogas vingrinājumu kompleksu Chandra Namaskar (sveiciens Mēnesim), mēs saglabājam enerģiju tā paildzinot jaunību, uzlabojot dzīves kvalitāti, kā arī vienkārši gūstam baudu no padziļinātas un apzinātas jogas prakses.

Lasīt tālāk

marts 30, 2021Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Joga

Surya Namaskar jeb Saules sveiciens

 ir asanu virkne, kas jogas nodarbībā tiek izpildītas bez pārtraukuma. Mūsdienu joga, balstoties uz senās Indijas tradīcijām, kā būtisku jogas praksē  atpazīst vingrojumu kompleksu „Sveiciens Saulei” (Surya Namaskar), ar ko iesākas katra jogotāja ikdiena  vai jogas nodarbība.

Lasīt tālāk

februāris 15, 2021Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Online, Telpa Elpai

Brīnumlīdzeklis

Ir zināms, ka kustības ir nepieciešamas. Tās ir tik vajadzības ne vien lai saglabātu vēlamo ķermeņa svaru, bet arī lai uzlabotu mūsu pašsajūtu un novērstu slimību risku nākotnē. Šis – Covid19- laiks ir liels pārbaudījums ikvienam no mums gan fiziski – samazinot kustību biežumu, fiziskās aktivitātes, gan emocionāli, mokoties neziņā par nākotni, finansiāli, nereti arī veselības ziņā.

Lasīt tālāk

februāris 9, 2021Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Kustību prieks

Yogas pašprakse

Piecās trešdienas nodarbībās, lai mēs visi kopā un katrs atsevišķi attīstītu savu individuālo jogas praksi, motivētu un disciplinētu sevi, spēcinātu savu pašapziņu

Lasīt tālāk

septembris 15, 2017Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Telpa Elpai

Topošo māmiņu joga

 Bērniņa gaidīšana ir īpašs sievietes ķermeņa un gara stāvoklis, laiks, kad īpaši svarīgi ir parūpēties par savu veselību, možumu un vitalitāti, kā arī iekšēju līdzsvaru un mieru. Ir tik svarīgi, lai šis nozīmīgais dzīves brīdis būtu harmonisks un lai sieviete ar gaidāmo mazulis.

Lasīt tālāk

augusts 24, 2017Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Saudzīgā joga

Saudzīgā joga

Saudzīgā hatha jogas nodarbība paredzēta dažāda vecuma cilvēkiem ar un bez priekšzināšanām.images (91)
Saudzīgās jogas nodarbības ir vērstas uz to, lai mēs ieklausītos sevī un savā ķermenī, atpūstos no ikdienas skrējiena, sakārtotu domas, atjaunotos. Mums jau ir visas atbildes zināmas, un tās irmūsos, bet apkārt valdošais troksnis, stress, pienākumi, termiņi un steiga – tas viss ved mūs prom no mums pašiem.

Lasīt tālāk

jūnijs 30, 2017Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Kopā jogot jautrāk

Jogas nometne

PALDIES  visiem, kas piedalījās  mūsu  kopā ar  ” DAIVA joga” organizētajā  brīvā laika  pavadīšanas nometnē Pļavnās, Raunā , no  6.-10. jūlijam. Šogad tas bija jo īpašs laiks u20160708_080418n nometne – ar laikapstākļu pārbaudījumiem, ar daudz jauniem draugiem ,  jaunām  radošām ierosmēm un saulainu enerģijas lādiņu visam gadam ! 🙂

Lasīt tālāk

jūlijs 23, 2016Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Joga

Hatha joga iesācējiem

Hatha jogas nodarbība paredzēta visiem, kuriem ir vēlme uzsākt jogot. Cilvēki ar jebkādu fiziskās sagatavotības pakāpi var droši pievienoties    grupai jebkurā laikā. Nodarbībā mācīsimies jogas pozas (asanas), elpošanas vingrinājumus ( pranyama) , relaksācijas, meditācijas paņēmienus, imagesCAZ42MLGizzināsim mantras.

Lasīt tālāk

jūnijs 29, 2016Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Kustību prieks

Ar rūpēm par savu locītavu veselību

Kāimages.jpg.1.dēļ locītavu veselība ir tik būtiska? Der zināt! Locītava ( latīņu valodā – articulatio ) ir pārtraukts kaulu savienojums, kas nodrošina dažādu ķermeņa daļu kustības: saliekšanu, atliekšanu( ekstenzija ), pievilkšanu, atvilkšanu un griešanos (rotăcija ).Cilvēks ķermenī ir vairāk nekā 300 dažādu locītavu.
Pašas locītavas atšķiras gan anatomiskās uzbūves , gan kustīguma ziņā.

Lasīt tālāk

marts 31, 2016Autors:dagnija
FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon
Page 1 of 212»

Joga un Pilates jūrmalā!

Meklēšana

Esiet pacietīgi! Visas lietas , pirms kļūst viegli veicamas, ir grūti veicamas! :)

© 2020 Visas tiesības aizsargātas
Mājas lapas izstrāde: ps.lv