Šobrīd aktuālākā meditācija : “ES ESMU MIERS”
Kopš tiem laikiem, kad Rietumi iepazina pirmās meditācijas tehnikas, priekšstats par šo procesu ir ļoti mainījies. IX gadsimta beigās un XX gadsimta sākumā ar meditāciju saprata noslēpumainu prāta stāvokli, kuram kaut kur meža dziļumā ļāvās vientuļnieks vai kalnu alās levitējošs askētisks jogs . Turpretī tagad meditācijai pieskaita daudzveidīgus apziņas psihoemocionālos stāvokļus , kuru pamatā ir koncentrēšanās vai nu uz sevi, vai uz kādu ārēju objektu.
Lasīt tālāk
apvienojums. Veicot vakara jogas vingrinājumu kompleksu Chandra Namaskar (sveiciens Mēnesim), mēs saglabājam enerģiju tā paildzinot jaunību, uzlabojot dzīves kvalitāti, kā arī vienkārši gūstam baudu no padziļinātas un apzinātas jogas prakses. 
Šis – Covid19- laiks ir liels pārbaudījums ikvienam no mums gan fiziski – samazinot kustību biežumu, fiziskās aktivitātes, gan emocionāli, mokoties neziņā par nākotni, finansiāli, nereti arī veselības ziņā.
Bērniņa gaidīšana ir īpašs sievietes ķermeņa un gara stāvoklis, laiks, kad īpaši svarīgi ir parūpēties par savu veselību, možumu un vitalitāti, kā arī iekšēju līdzsvaru un mieru. Ir tik svarīgi, lai šis nozīmīgais dzīves brīdis būtu harmonisks un lai sieviete ar gaidāmo mazulis. 
