Šobrīd aktuālākā meditācija : “ES ESMU MIERS”

Kopš tiem laikiem, kad Rietumi iepazina pirmās meditācijas  tehnikas, priekšstats par šo procesu ir ļoti mainījies. IX gadsimta beigās un XX gadsimta sākumā  ar meditāciju saprata noslēpumainu prāta stāvokli, kuram kaut kur meža dziļumā ļāvās vientuļnieks  vai kalnu alās  levitējošs askētisks jogs . Turpretī  tagad meditācijai pieskaita daudzveidīgus apziņas psihoemocionālos stāvokļus , kuru pamatā ir koncentrēšanās vai nu uz sevi, vai uz kādu ārēju objektu.